防止长痘痘的日常习惯

时间:2011-10-14 | 来源:未知 | 编辑:江西生活网 | 点击:

[导读]:长痘痘了,怎么办?对着镜子照来照去,你是否头疼不已?如果碰巧今天有一个个重要约会,带着鼓鼓囊囊的痘痘赴约,更是尴尬至极,不敢大方见人。额头长痘痘的人,心火旺、血液循环有问题,这类的人常常脾气较不好,常生气,因而导致额头痘痘乱冒。 日常生活注

长痘痘了,怎么办?对着镜子照来照去,你是否头疼不已?如果碰巧今天有一个个重要约会,带着鼓鼓囊囊的痘痘赴约,更是尴尬至极,不敢大方见人。额头长痘痘的人,心火旺、血液循环有问题,这类的人常常脾气较不好,常生气,因而导致额头痘痘乱冒。

日常生活注意以下几点可以有效防止长痘痘:

1.     使用洗发露和洁面用品时,要将其冲洗干净

2.     回家后及时卸妆

3.     保持枕头,床单以及化妆用具(诸如扑、刷子)的清洁

4.     即使出现了青春痘,也不要用手挤压

5.     发型注意不要遮住

6.     保证8小时的充足睡眠,请于12点之前就寝

7.     不要给自己过多的压力,要注意放松

8.     不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物

9.     多摄取一些食物纤维来防止便秘

10.  积极摄取维生素C、维生素B

另外, 如果你你能坚持在早上起来后,吃饭前,喝一杯蜂蜜水,或者盐水, 可以有效控制痘痘成长.

本文转载自祛痘产品哪种好专题博客。原文地址:http://www.47hao.com/archives/13

 

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